Souplesse & Mobilité

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Prix: 27,99€/mois

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Light Flow (10 min) : Un boost rapide pour démarrer ou relancer votre journée.
Energy Flow (30 min) : Une séance dynamique pour recharger vos batteries et travailler en profondeur.
Deep Flow (60 min) : Un entraînement complet pour une expérience immersive.
Reset Flow (5 min) : Une pause douce et réparatrice pour étirer et relâcher.

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23,13 €

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Responsable	Victoria Theunis
Dernière mise à jour	02/04/2025
Temps d'achèvement	23 heures 7 minutes
Membres	30

Straddle & Torsions - Bird of Paradise - Deep Flow .M4V

Facial Dos & Epaules Bird of Paradise

Replays des cours

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Straddle & torsions .mp4

Facial Dos & Epaules

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Dos & Epaules - King Pigeon Partie 1 - 2 piments.mp4

Matériel: 2 blocs de yoga, 1 élastique et 1 sangle, et 1 protège genou

Dos & Epaules

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Dos & Epaules Objectif King Pigeon pt 2 - 2 piments.mp4

Matériel: 2 blocs de yoga, 1 élastique et 1 sangle, et 1 protège genou

Dos & Epaules

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Light Flow (10 minutes)

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Light Flow - Dos & Epaules - Needlescale.M4V

Vous aurez besoin d'un mur pour cette routine!

Dos & Epaules Needlescale

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Dos - Light Flow .mov

Dos & Epaules